Osvieži, zachutí a zároveň prospeje nášmu tráveniu. Pripravte si tropický ovocný šalát, ktorý vás nabije energiou a prenesie na slnkom zaliatu pláž.

Hlavnými zložkami ovocného šalátu sú: ananás, kiwi, mango, avokádo, banán, papája a čerimoja. Ako vidíte, všetko sú to tropické plodiny. Prečo je tento šalát liečivý? Ananás podporuje trávenie, papája a čerimoja dokážu neutralizovať nadmernú žalúdočnú kyselinu, čím predchádzajú páleniu záhy. Mango a banán zase upokojujú a ochraňujú sliznicu žalúdka. Okrem toho, že šalát prospieva tráveniu, jeho účinky pozitívne vníma aj ľudská koža. Ovocie totiž odstraňuje z krvi toxíny, ktoré sú často jedným z hlavných vinníkov spôsobujúcich ekzémy. Živiny z ovocia zároveň zabraňujú usadzovaniu cholesterolu v tepnách a v neposlednom rade podporujú správne fungovanie imunitného systému.

Rozkrojte ananás na polovice, vydlabte dužinu. Ostatné ovocie spolu s dužinou ananásu nakrájajte na drobné plátky a v miske premiešajte. Zmesou naplňte ananásy a dajte na chvíľu do chladničky.