Na čo nezabudnúť pred cyklotúrou
Rodinné výlety na bicykloch patria medzi nezabudnuteľné zážitky. Spojiť pobyt v prírode s časom strávením s rodinou a zároveň aj športovať sa vám nepodarí pri žiadnom inom športe. Skôr ako sa ale vyberiete na takýto výlet mali by ste si dobre rozmyslieť čo si so sebou vezmete.Skontrolujte bicykelČi už máte v rodine kvalitné horské bicykle alebo dávate prednosť iným bicyklom nezabúdajte ich pred […]
Porovnanie základných funkcií elektrických, horských a celoodpružených bicyklov
Elektrické bicykle sú vybavené elektrickým pohonom, ktorý pomáha šliapajúcemu cyklistovi s pohonom a uľahčuje šliapanie do kopcov. Sú ideálne pre tých, ktorí chcú využiť výhody cyklistiky, ale potrebujú trochu pomoci s výkonom. Elektrické bicykle tiež umožňujú cyklistom dlhšie trasy bez toho, aby sa unavili.Horské bicykle sú navrhnuté pre jazdu po nerovnom teréne, ako sú lesné […]
Zásady bezpečnej jazdy na bicykli
Bicyklovanie nie je vnímané len ako šport, ale aj ako forma relaxu a spôsob, akým môžete s rodinou či kamarátmi stráviť voľný deň. Táto aktivita sa pre nás stala tak bežnou, až môžeme zabudnúť na niektoré zásady, ktoré by sme ako cyklisti mali dodržiavať. Poďme si niekoľko z nich pripomenúť.Správna výbavaPri tomto bode sa asi […]
Gravel bicykle či radšej spoľahlivé elektrobicykle? Nechajte si pri výbere poradiť odborníkmi
Pre milovníkov pohybu na čerstvom vzduchu azda neexistuje lepší šport ako bicyklovanie. Už dávno to nie je len neustále opravovanie spadnutej reťaze či používanie rôznych trikov, aby bicykel nevŕzgal. Dnes nájdete v ponuke predajní naozaj kvalitné bicykle vhodné na cestné či horské bicyklovanie, ako aj mnohé spoľahlivé elektrobicykle, ktoré posunú vaše bicyklovanie na vyššiu úroveň. Či […]
Šport, ktorý má zmysel
Chceli by ste sa venovať cykloturistike, no neviete, či je tento šport pre vás vhodný? Tento článok vás oboznámi s početnými benefitmi bicyklovania. Predstavíme si aj niekoľko komplikácií, ktoré sa môžu pri jazde na bicykli vyskytnúť a ako im predísť.Výhody cykloturistikyZačneme tým príjemnejším, a to prínosmi tohto športu pre telo aj myseľ človeka.Fyzická kondíciaJedným z […]
Prvá pomoc pri dlhodobých problémoch s erekciou
Nielen starších pánov trápia problémy s erekciou. Už muži v mladom veku s týmto problémom bojujú a nevedia odhaliť príčinu jeho vzniku. Možností je niekoľko. Buď navštívite urológa, alebo zmeníte životný štýl.Inšpirovať sa môžete aj radami z nášho článku.Aké sú najčastejšie príčiny erektilnej dysfunkcie?Najčastejšou príčinou dlhodobej erektilnej dysfunkcie je stres. Môže za to práca, rodina […]
Zoznam potrebného vybavenia na výlet do prírody
Čoraz viac psychológov verí, že mnohé moderné psychické problémy, vrátane depresie, stresu a úzkosti, súvisia s odcudzením človeka od prírody. Na riešenie týchto problémov preto ľudia začínajú využívať ekoterapiu. Podľa mnohých výskumov a poznatkov z praxe predsa príroda lieči depresiu rovnako dobre ako tie najsilnejšie antidepresíva. Akákoľvek túra v horách alebo obyčajná prechádzka do lesa či […]
Album Genius loci – plán na toto leto
Leto sa blíži priam míľovými krokmi. Uvažovali ste už, ako strávite prázdniny s deťmi? Nie? My už pre vás plán máme. Album Genius loci vám prináša osem rôznych hradov, ktoré sa rozhodne oplatí navštíviť. Vďaka zberateľskému plánu tak máte vymýšľanie programu hotové. Už nemusíte hľadať destináciu, stačí si len naplánovať cestu podľa vlastných možností.Navštíviť všetkých osem […]
Hračky, ktoré sa starajú o správny rozvoj a zdravie vášho dieťaťa
Hra zohráva v živote človeka obrovský význam. U detí je to ale dokonalý nástroj ich dobrého a správneho psychického i fyzického rozvoja. K tomu však potrebujú správne hračky, o ktorých si v našom článku niečo povieme. Časy, keď boli zábavou pre deti iba plyšové hračky, bábiky Barbie a vojačikovia, sú už preč a dnešné deti […]
Ako sa aj napriek izolácii a zatvoreným fitness centrám udržať vo forme?
Kvôli rýchlemu šíreniu vírusu sú úrady rôznych krajín nútené uchýliť sa k zavedeniu karantény. Avšak, namiesto toho, aby ste sa podvolili strachu z infekcie alebo naopak zanedbali bezpečnostné opatrenia, je lepšie byť na chvíľu v domácej izolácii. Na prvý pohľad sa môže zdať, že týmto spôsobom sa definitívne rozlúčite s dobrou fyzickou formou. Našťastie ale […]