Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. V tomto článku sa pozrieme na to, či má káva zdravotné výhody a spoznáme rôzne druhy káv, ktoré si môžete vychutnať. Okrem toho sa dozviete o talianskej káve, ktorá má svoje jedinečné miesto medzi kávovými špecialitami.Káva a jej zdravotné účinkyJe káva zdraviu prospešná alebo škodlivá? Káva obsahuje […]
Farby a život v kvetinovom rajiJedným z najkrajších spôsobov, ako skrášliť záhradu, je pestovanie rôznorodých kvetov a rastlín. Vytvorte si farebnú paletu prírody a oživte svoju záhradu žiarivými farbami. Môžete si vybrať medzi rôznymi druhmi kvetov, od výrazných ruží až po jemné tulipány, a prispôsobiť ich podľa vášho vkusu. Okrem estetickej hodnoty pridajú kvety aj […]
Organické hnojivo je široko používaným prostriedkom na zlepšenie plodnosti pôdy a podporu rastu rastlín. V tomto článku sa dozviete viac o tom, čo organické hnojivo je, ako sa správne používa a aké výhody prináša pre vašu záhradu. S týmto hnojivom môžete vytvoriť zdravé a plodné prostredie pre vaše rastliny bez použitia syntetických látok.Princípy organického hnojeniaOrganické […]
Napriek tomu, že sa lepok nachádza vo väčšine receptov, sa bezlepkové výrobky tešia čoraz väčšej obľube. Aj keď nepatríte medzi celiatikov, bezlepková strava môže prospieť vášmu zdraviu. Nemusíte sa vzdať lepku úplne, no jeho obmedzenie a obohatenie vášho jedálnička o iné druhy múky prinesie hneď niekoľko benefitov.Lepšie trávenieMenšie množstvo skonzumovaného lepku uľahčí organizmu trávenie. Lepok […]
Jazda na bicykli je príjemný relax, ktorý dokáže poriadne zdvihnúť adrenalín v krvi. Tak, ako niekto uprednostňuje wellness a kúpele, iný svoj vikend strávi na dvoch kolesách. Či už uprednostňujete jazdu v meste alebo vás bavia skaly a korene stromov, pocit z jazdy vám ľahko dokáže zmeniť zopár úprav. Okrem nového pocitu z bicykla sa […]
To, či je vaša pôda v záhrade bohatá na živiny a vhodná na pestovanie sa dozviete až na tanieri. Chuť, veľkosť a pestrosť plodov závisí od kvalitnej pôdy. Ak vaša zemina nedokáže vyprodukovať také plody, aké si predstavujete, okoreňte ju. Pridaním hnojivá sa do pôdy dostanú všetky potrebné látky, po ktorých bude vaša záhrada pestrá […]
Chudnutie je úzko späté so znižovaním množstva prijímaného jedla. Aj keď je pravda, že prejedanie sa je nezdravé, hladovanie môže tiež spôsobiť vážne problémy. Kľúčom ku zdravému životnému štýlu je vyvážený jedálniček, vďaka ktorému stratíte aj tých niekoľko kíl navyše.Správna miera pečivaRozhodne nemusíte pečivo úplne vyradiť zo svojho života. Stačí si dať pozor na množstvo, […]
Otužovanie má výborný vplyv na posilnenie imunitného systému. Otužilci bývajú menej chorí a vyhýbajú sa im vírusové ochorenia. Okrem toho vystavenie chladu rozširuje cievy a zlepšuje prietok krvi, čím znižuje riziko vysokého krvného tlaku. Okrem toho, ak ste utrpeli napríklad úraz a máte bolesti, otužovanie môžete považovať za vhodnú doplnkovú liečbu. Má totiž analgetické účinky.Čo […]
Zaobstarať si psíka nie je len otázkou rasy, veľkosti a pohlavia ale aj ďalších drobností, ktoré budete potrebovať, hlavne ak si chcete priniesť psa do bytu. Rozmýšľali ste, čo všetko budete ešte potrebovať aby ste vášmu novému členovi rodiny dopriali všetko čo potrebuje?Obojok a vodítkoObojok a vodítko sú základom, ktorý by vám rozhodne nemal chýbať. Ak si chcete […]
Spánok tvorí približne tretinu vášho života. Za svoje doterajšie pôsobenie na tomto svete ste sa naučili množstvo dôležitých vecí ako je chôdza, reč, jedenie a ďalšie základné činnosti. Učili vás v mladosti ako správne spať? Čo na kvalitu zdravého spánku vplýva a čo pred spánkom robiť? Vybrali sme pre vás 3 najdôležitejšie tipy, ktoré mnoho […]
