Tento problém vás môže nepríjemne zaskočiť v akomkoľvek veku.  Akosi pred ním nie je nikto v bezpečí. Ale ako vlastne opuchnuté nohy vznikajú? A aké prírodné prostriedky pomáhajú proti opuchom nôh ?

Dáme vám niekoľko tipov!

Príčiny opuchnutých nôh

Opuchnuté nohy môžu narobiť v živote človeka poriadnu neplechu. Nielen zväčšený objem končatín z dôvodu hromadenia vody v tele, ale aj bolesť však budú najčastejšími sprievodnými prejavmi tejto situácie. Prečo sa to deje?

Medzi najčastejšie dôvody opuchnutých a ťažkých nôh patria:

• Dlhé státie alebo sedenie;
• Extrémne teploty;
• Nedostatok výživy;
• Kŕčové žily;
• Obezita;
• Poruchy krvného obehu;
• Predmenštruačný syndróm;
• Sedavý spôsob života;
• Zranenie alebo chirurgický zákrok na členku, chodidle alebo dolnej časti nohy.

Nielen odstránením týchto faktorov môžete svoj život zmeniť k lepšiemu. V mnohých prípadoch sú najlepším riešením aj nové, kvalitné a pohodlné dámske tenisky.

Prírodné domáce prostriedky na opuchnuté nohy

Chcete sa počas liečby vzdať liekov? Nielen štýlové tenisky na platforme, ale aj tieto prírodné domáce prostriedky vám pomôžu zbaviť sa opuchnutých nôh a podporia ich zdravie.

Piť veľa vody. To podporuje detoxikáciu organizmu a pomáha lepšie odstraňovať zadržiavanie vody.

Horčík sa nachádza v mnohých potravinách, ako sú avokádo, orechy, surové kakao a banány. Jedzte potraviny s obsahom horčíka, aby ste sa v budúcnosti vyhli opuchom v dôsledku nedostatku živín.

Dávajte si pozor na konzumáciu kofeínu a soli, podporujú zadržiavanie vody v tkanive.

Púpava reguluje obsah sodíka v tele, čím znižuje hromadenie tekutín v tkanivách. Ďalej púpava pôsobí močopudne a pomáha metabolizovať prebytočné tekutiny v tele.

Citrónová voda tiež znižuje nadmerné hromadenie tekutín v tele. Čistí toxíny z tela a pomáha znižovať opuchy zo zadržiavania vody.

Pite zázvorový čaj, zázvor má vysoký obsah draslíka. Minerál je dôležitou súčasťou buniek, udržuje telesné tekutiny v rovnováhe a pomáha najmä pri opuchoch. Konzumujte dve až tri šálky zázvorového čaju denne a uvidíte, že vaše nohy budú na tom oveľa lepšie.