V dnešnej dobe na nás zo všetkých strán doliehajú informácie z celého sveta, z ktorých drvivá väčšina nás neteší. Keď sa k tomu pridajú osobné problémy, niet divu, že čoraz viac ľudí postihuje stres so všetkými vedľajšími účinkami, ktoré so sebou prináša. Každá minca však má dve strany. Skúsme ju teda otočiť na tú druhú.

Známy je príklad s vodou v pohári. Hovorí sa, že pesimista vidí poloprázdny, ale optimista poloplný pohár. Hľadieť na svet s úsmevom nonstop je ťažké, azda nemožné. Každý má predsa nejaké starosti. Ale vedieť ich brať s nadhľadom dokážeme všetci. Jediné, čo treba, je chcieť. Dobrá nálada je dokonca veľmi prospešná, nielen pre dušu, ale aj pre telo. Viete, kde všade pôsobí?

Radosť je prospešná pre zdravie
Pozitívne pocity sa ukazujú nielen na tvári. Keď sme šťastní zvyšuje sa rýchlosť prúdenia červených krviniek. Narastá aj frekvencia úderov srdca. Uvoľňujú sa nám svaly a mierne sa môže zvýšiť aj telesná teplota. Nehovoriac o „pracovaní“ svalov tváre, ktoré nám bez nášho pričinenia vytvoria úsmev a jamky na lícach. Takýto stav má blahodarný účinok aj na metabolizmus a imunitný systém. Znižuje sa depresia a dokonca nám veselá myseľ dokáže predĺžiť život. Nie nadarmo sa hovorí: v zdravom tele zdravý duch.