Hovorí sa: Aký pán, taký pes. Niečo pravdy na tom bude. Každý by si mal totiž vyberať psíka podľa svojej povahy a životného režimu. Niektoré plemená sú pokojné a tiché, iné energické s potrebou dostatočného pohybu. Ak plánujete kúpu šteniatka (alebo aj v prípade dospelého psa), položte si otázku: Ktorý psík je vhodný pre mňa? […]

Viac

Pre normálne a správne fungovanie je spánok nevyhnutnosťou. Bez neho by sme neboli schopní podávať adekvátne fyzické, ale ani psychické výkony. Nedostatok spánku vedie k množstvu zdravotných komplikácií a v extrémnych prípadoch až k smrti. Nespavosť je dnes často skloňovaným pojmom a ak sa z akýchkoľvek príčin stala súčasťou aj vášho slovníka, tu je zopár […]

Viac

Smiech je vlastný každému človeku. Smejú sa bábätká, batoľatá, deti, mládež, dospelí i deti. Hovorí sa, že úsmev je najkrajším módnym doplnkom. Smiech pritom nie je iba zmes vtipných zvukov, sprevádzaných natriasaním brucha. O jeho pozitívnych účinkoch na celý organizmus sa dnes vo veľkom hovorí a novodobým fenoménom sa stáva veselé cvičenie – jóga smiechu. […]

Viac

Povinnosti v práci, neodkladné záležitosti, starostlivosť o domácnosť, ako aj zdravotné problémy, toto všetko sa dnes podpisuje na telesnom i duševnom zdraví nejedného človeka pod jedným a tým istým spoločným menovateľom – stres. Skúste vnútorné napätie, ktoré sa vo vás nakopilo, odstrániť účinným antistresovým cvičením. Sadnite si Keďže cieľom antistresového cvičenia je navodiť pokoj, nebudete […]

Viac