Spánok je súčasťou nášho života, ako aj dýchanie a jedlo, od ktorého je zdravie priamo závislé. Naše fyzické a duševné pohodlie je ovplyvnené dennou nerovnováhou stresu a nekvalitného alebo nedostatočného odpočinku. Ak chcete pokračovať v normálnom fungovaní, musíte preto dostatočne relaxovať a spánok je na to jedným z najlepších spôsobov. Zvyčajne, ak nemáte dostatok spánku, […]
Nie všetko možno len tak vyhodiť do kontajnera. Mnohé predmety v domácnosti totiž obsahujú nebezpečné látky. Máme pre vás tipy na likvidáciu odpadov, vďaka ktorým nemusíte mať výčitky zo znečisťovania životného prostredia. Kozmetika Lak na nechty nechajte pred vyhodením zaschnúť. Kondicionér na vlasy môžete pokojne vyliať do kanalizácie. Pozor však na odlakovač, ten patrí na […]
Parazity sú postrachom nielen pre psa, ale predovšetkým pre jeho majiteľa. Nikto predsa nechce, aby bolo vnútro jeho domáceho miláčika domovom pásomníc, červov a ďalších príživníkov. Parazity sú nebezpečné, spôsobujú množstvo problémov, od ťažkostí s trávením až po napádanie vnútorných orgánov. Je preto nesmierne dôležité, aby ste parazitom predchádzali pravidelným odčervovaním. KDE SA VZALI? Keď […]
Naše telo veľmi rýchlo dáva najavo, že mu určitá látka chýba. Príznaky sú pritom rôzne. Niekoho potrápia kožné problémy, inému sa nedostatok prejaví na zhoršenej kvalite vlasov či nechtov. Doplniť deficit toho ktorého vitamínu, minerálu či inej dôležitej látky je preto nevyhnutné. Prezrite si bežné ťažkosti a zistite, čo vám môže pomôcť. Akné – Pri […]
Pri slovách chlad a zima asi každému príde na um aj neslávne známe obdobie nachladnutí a chorôb. Málokto je voči studeným dňom odolný. Avšak v súčasnosti sa čoraz viac ľudí vystavuje extrémnym mrazom, aby, paradoxne, chorobám predchádzali. V čom spočíva celé tajomstvo sa môžete presvedčiť na vlastnej koži, zatvorení v kryokomore niekoľko desiatok stupňov pod […]
Málokto by pripísal urputnú bolesť zubov psychickým problémom. Pravdou však je, že stres skutočne stojí za mnohými zdravotnými ťažkosťami. Potrápi tráviaci systém, spôsobuje zmeny na koži, akými sú pigmentové škvrny, ekzémy a akné a, žiaľ, často si to celé odnesú aj naše zuby. Ľudové porekadlo hovorí, že v nepríjemných situáciách máme „zatnúť zuby a ísť […]
Často sa ľudia dostávajú do situácií, ktoré ich vedia poriadne vytočiť. Skôr, ako nakričíte na celý svet, skúste jeden z našich tipov, ako sa s hnevom vyrovnať. Regulácia hnevu síce nie je jednoduchou záležitosťou, ale ak si ju osvojíte, už vás len tak nič nerozhádže. Nádych a výdych Prvou reakciou na vzniknutú nepríjemnosť by malo […]
Na zdravie! – pripíjajú si ľudia denne po celom svete. V prípade piva ide skutočne o pozitívny vplyv na naše zdravie. V primeranom množstve si ho pokojne môžete dopriať aj každý deň. Pre rýchly metabolizmus Mnoho ľudí na vlastnej koži pocítilo úľavu, keď si po ťažkom jedle dali jedno pivo. Čo sa skrýva za týmto […]
Pred tým, ako sa pustíte do cvičenia s cieľom schudnúť, vyrysovať svaly, získať dobrú kondičku, či posilniť svoje zdravie, je dobré vedieť, v akom stave sa nachádza vaše telo. Odhodlanie a motivácia nestačia, na efektívne dosahovanie želaných výsledkov je potrebné posúdenie celkového zdravotného stavu v jeho komplexnosti. Čo to znamená? SPOZNAJTE ZLOŽENIE SVOJHO TELA Ľudia […]
Trápi vás bolesť hlavy? Namiesto upokojujúcej tabletky siahnite radšej po telefónnom čísle očného lekára. Málokto dnes prisúdi bolesť hlavy problému so zrakom. Tá je však jeho najčastejším príznakom. Sprevádza ju únava a rozostrené videnie. Všetko naznačuje istej očnej poruche. Ľudia poznajú vo všeobecnosti pojmy ako ďalekozrakosť a krátkozrakosť, často sa však vyskytuje aj astigmatizmus či tupozrakosť. Dôsledky […]
